～ウィズもろやま11月の催し物～

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■硬いカラダの柔軟性を高めるヨガ講座
硬いカラダは動きにくさのみならずコリ、疲れ、滞り、冷え、歪みなどの不調の原因にもなります。柔軟性を高める正しい方法を知り、しなやかで柔らかなカラダを手に入れて日々を健やかに過ごしましょう。
日時：11月6日(水)、11日(月)、18日(月)、20日(水)、27日(水)
各回午前10時～正午
定員：各回20人(先着順)
講師：佐成(さなり)千佳さん
料金：1,500円(1回あたり)
持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり)

■2台ピアノとプッチーニに乾杯(ミュージックファウンデーション結成25周年コンサート/ウィズもろやま共催事業)
ピアノ2台で耳慣れた曲を演奏します。またプッチーニのオペラアリアをメンバーの美しい歌声でお送りします。イタリアから帰国した大附仁美さんのアリアは圧巻!午後のひと時をご一緒に。
日時：11月10日(日)開場午後1時30分、開演午後2時
奏者：ミュージックファウンデーションメンバー他
料金：1,000円(中学生以下無料)
チケット販売所：ウィズもろやま、柴﨑皮膚科医院、ブックランド・エル(当日券あり)

■ウィズもろやまのホールで歌おう
自分の声質を知って、ボイストレーニングを始めてみましょう。歌う喜びを感じたり、ストレス発散、顔のリフトアップにもおすすめです。
日時：11月18日(月)午前10時～11時
定員：10人(先着順)
講師：西澤真奈美さん
料金：500円
持ち物：フェイスタオル、飲み物、手鏡(任意)

■葉脈標本をつくろう
ヒイラギの葉っぱで葉脈標本を作り、小さな松ぼっくりのツリーを添えて、クリスマスのイメージのフレームに仕上げます。
日時：11月24日(日)午後1時～2時
定員：10人(先着順)
料金：1,000円

■マタニティ・産後ヨガ講座
ヨガで痛みや不調、悩みや不安を解消して健やかに赤ちゃんとの日々を楽しみましょう。産前、産後の心・身体のケア、体力づくり、リフレッシュにもおすすめです。
日時：11月25日(月)午前10時～正午
定員：15人(先着順)
講師：佐成(さなり)千佳さん
料金：1,500円
持ち物：バスタオル、フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり)
対象：妊娠16週以降のマタニティの人、産後6週以降のママとハイハイまでの赤ちゃん、検診で運動許可が出ている人

■共通事項
場所：ウィズもろやま
申込み：それぞれ開催日前日までに、ウィズもろやまにお申し込みください。

問合せ：ウィズもろやま
【電話】295-3111