健康 介護

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〈活き活きシニア世代応援事業〉
◆eスポーツ講座
『eスポーツ』とは『エレクトロニック・スポーツ』の略で、コンピューターゲームを使ったスポーツ競技のことで、シニア世代が楽しみながら健康増進や認知症予防に取り組めます。経験豊富な講師による指導の下、無料のゲームアプリをダウンロードして操作方法を学び、実際に体験します。
対象：おおむね60歳以上のスマホを利用している市民
とき・ところ：
令和7年2月6日(木)　午後1時30分～3時30分
市役所本庁舎2階会議室2-4
定員：先着20人
講師：ドコモショップスマホインストラクター
申し込み：電話で問い合わせ先へ

問い合わせ：長寿福祉課
【電話】574-6645

〈深谷ふっかつ体操で楽しく運動しませんか〉
◆『住民主体の通いの場』をご利用ください
『住民主体の通いの場』は、地域のかたが主体で行う取り組みで、自治会館などで週に1回、継続的に『深谷ふっかつ体操』という体操を行い、地域の高齢者の筋力の維持・向上、そして介護予防を目的としています。
一人ではなく『いつもの場所でみんなで笑顔で』楽しく運動をすることは、介護予防だけでなく、地域での支え合いにもつながります。ぜひ、市内に約40カ所ある『住民主体の通いの場』で、『深谷ふっかつ体操』を始めてみませんか。

▽深谷ふっかつ体操とは
おもりを使って行う、6種類の簡単な体操です。決められた動作を、8秒間かけてゆっくり10回行います(手足は左右10回ずつ)。無理なくできる体操で、効果も実証されています。
※通いの場への参加、深谷ふっかつ体操について詳しくは市ホームページ(右記QRコードからアクセス)をご覧ください。
※二次元コードは本紙P.20をご覧ください。
※『住民主体の通いの場』の立ち上げは、下の表にある担当地域の地域包括支援センターにご相談ください。

問い合わせ：長寿福祉課
【電話】574-8544

〈高齢者に関するさまざまな相談を受け付けます!〉
◆各地区の大里広域地域包括支援センターへご相談ください

〈認知症のかたとその家族が安心して集える交流の場〉
◆『認知症カフェ』に参加しよう!
▽利用時のお願い
感染症拡大防止のため、利用時はマスクの着用を推奨します。事前に自宅での検温をお願いします。また、急きょ中止となる場合があります。

※認知症に関しては、地域包括支援センターでも随時相談できます。

◆専門職による介護予防の出前講座を開催しませんか[ためるんピックふかや対象事業]
自分の住み慣れた地域でいつまでも元気に生活できるよう、高齢者向け介護予防をテーマにした講座の講師として、専門職(理学療法士・管理栄養士・歯科衛生士・薬剤師)を派遣します。
※講座内容は市ホームページをご覧ください
対象：おおむね65歳以上のかたで構成された10人以上の団体
とき：平日の午前9時30分～午後4時(1時間程度)
ところ：申し込み団体で会場を用意
申し込み：申し込み団体の代表者が開催予定日の60日前までに『地域リハビリテーション活動支援事業申請書(出前講座)』(市ホームページからダウンロードも可)に、必要事項を記入の上、問い合わせ先へ提出

問い合わせ：長寿福祉課
【電話】574-8544

◆室内ウオーキング教室参加者募集[ためるんピックふかや対象事業]
運動不足解消に、室内ウオーキングで体を動かしませんか!
対象：18歳以上の市内在住者
とき・ところ：
▽1月コース
令和7年1月8日(水)・15日(水) 各日午後2時～3時
▽2月コース
令和7年2月5日(水)・12日(水) 各日午後2時～3時
深谷ビッグタートル2階ランニングコース
定員：各コース20人(1人1コースのみ参加可)
持ち物：室内用運動靴、飲み物、タオル
申し込み：2月10日(火)午前9時から問い合わせ先へ

問い合わせ：深谷ビッグタートル
【電話】572-3000
(受付…午前9時～午後7時)