秋のチャレンジ教室(体操教室)参加者募集中!

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今年も、「秋のチャレンジ教室」開催の時期がやってきました。まだまだ暑い日が続きますが、スポーツの秋はもうすぐそこ。ボールやゴム等を使って凝り固まったからだをほぐし、楽しく心地よくからだを動かします!
参加をご希望の方は、保険健康課までお問合せください。

◆チャレンジ教室について
対象：
・クラス1　65～74歳
・クラス2　40～64歳
各クラス先着20名ずつとなります。
年齢別にクラスを分けています。
無理なく、身体に合った体操を行えます。
日時：日程は下表をご確認ください。

午後1時30分～3時(体操は1時間程度です)
場所：総合福祉センター(いこいの郷)
持ち物：運動靴、飲み物(水or麦茶)、フェイスタオル(体操で使用)、ヨガマット
※ヨガマットの貸出しはできません。
申込み：保険健康課へ電話でお申込みください。
※「チャレンジ教室の申込み」とお伝えください。
※定員になり次第、申込みを締め切ります。早めのご連絡をお待ちしております。

◆参加者は男性のみ!　男の体操教室
ますます健康になりたいあなた、運動を習慣化していくキッカケがほしいあなたへ!めんどうな手間や準備は必要なく、手軽に運動できます。
対象：40歳から74歳までの男性
日時：10月16日、23日、30日(全3回、すべて月曜日)
《集合》午後1時45分
《体操》午後2時～3時
場所：中央公民館講座室(予定)
持ち物：飲み物、タオル
申込み：保険健康課へ電話でお申込みください。

◆教室の様子を動画で公開中!
家の中でもできる、年齢に合わせた体操動画を作成し、YouTube神川町公式チャンネルで公開しています。ご覧になりながら、体操を行ってみてください。
実施する前に、ご自分の体調や、周囲の環境に注意して実施してください。
右記2次元コード(本紙参照)からご覧ください。

問合せ：保険健康課　保険担当
【電話】0495-77-2113【FAX】0495-77-2117