みんなで体力づくり!週いち元気アップ体操

6／38

いつまでも自分の足で歩き、元気にいきいきと生活するためには、日頃からの筋力・体力づくりが欠かせません。週いち元気アップ体操に参加して、活気ある生活を継続しましょう。みなさんのご参加をお待ちしております。

◆こんな体操をしています
対象：町内在住の65歳以上の方
・いきいき体操　セラバンドとボール
・ダンベル体操　ダンベル
・3B体操　ベル

◆クラスと会場
◇いきいき体操　+　ダンベル体操
渡瀬コミュニティ集会所(月・午前)
青柳会館(月・午前)
多目的交流施設(月・午後、火・午前)
総合福祉センター(火・午前)

◇いきいき体操　+　3B体操
総合福祉センター(火・午後、水・午前、木・午前、金・午後)

◇いきいき体操(男性のみ)
総合福祉センター(第2水・午前、第4水・午前)
午前：午前10時～11時
午後：午後2時～3時
※木曜日と男性のみのクラス以外は、自宅から会場までの送迎を行います。

興味のある方は、神川町地域包括支援センター(【電話】0495-74-1155)へご連絡ください。
※空き状況によってご希望に添えないこともあります。ご了承ください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】0495-74-1155【FAX】0495-74-1156