お知らせ(熱中症を予防しましょう)

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熱中症は急に暑くなった日や湿度の高い日に、特に注意が必要です。熱中症予防対策にしっかり取り組み、今年の夏を元気に過ごしましょう。

■熱中症の症状
○軽度
めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない

○中等度
頭痛、吐き気、体がだるい(倦怠感)、虚脱感

○重度
意識がない、けいれん、高い体温である、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐに歩けない

■熱中症予防5つのポイント
1.高齢者は上手にエアコンを
高齢者や持病のあるかたは、暑さで徐々に体力が低下し、室内でも熱中症になることがあります。節電中も上手にエアコンを使いましょう。

2.暑くなる日は要注意
熱中症は、暑い環境に長時間さらされることにより発症します。無理をせず、早めにエアコンの効いた涼しいところに避難しましょう。

3.水分をこまめに補給
喉が渇く前にこまめに水分を補給しましょう。汗をかいたら、水分とともに塩分も取りましょう。

4.おかしい?と思ったら病院へ
めまい、頭痛、吐き気、倦怠感など、体調に異変を感じたら、涼しいところに避難して、医療機関に相談しましょう。

5.周りの人にも気配りを
近所で声を掛け合うなど、周りの人の体調にも気を配りましょう。集団活動の場では、仲間の体調に配慮しましょう。

問合せ：健康増進課管理担当【電話】048-768-3111(内線)141

お問い合わせ
所属課室：広報広聴課シティセールス担当
埼玉県蓮田市大字黒浜2799番地1
電話番号：048-768-3111
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