健康ガイド 講座・教室(1)

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特に記載がない場合、
会場：保健センター
定員：先着順
費用：無料。持ち物は問い合わせ先へご確認ください
[コバトン]：コバトンALKOO(あるこう)マイレージポイント対象事業

■お口と栄養と運動の元気塾～フレイルを予防しよう～(全4回)
日時：11月7日(木)・14日(木)・21日(木)・12月26日(木)9：45～11：45
会場：大沢地区センター
内容：お口や栄養の講話、運動など
対象：市内在住で運動制限のない65歳以上の方15人
持ち物：筆記用具、運動靴、飲み物、タオル、マスク。運動のできる服を着用
申込み：10月8日(火)9：00から。電子申請、電話

問合せ：地域包括ケア課
【電話】963-9163
HP：80889

■★[コバトン]11月は糖尿病予防月間　糖脂を燃やせ!糖尿病予防の講座・教室
特に記載のない場合
対象：市内在住の方
定員：50人
申込み：10月9日(水)から。電子申請、電話

▽ヘルシークッキング～糖尿病予防の食事～
日時：11月7日(木)・28日(木)10：00～13：00
定員：各日24人
材料費：500円
HP：8628

▽にこにこペースで歩こう!はじめてのウオーキング教室
日時：11月8日(金)10：00～12：00
定員：30人
持ち物：飲み物
HP：75762

▽健康アップ!かんたん運動セミナー
日時：11月11日(月)14：00～16：00
会場：中央市民会館3階多目的ホール
定員：30人
持ち物：飲み物
HP：8634

▽血糖値が高めの方へ　糖尿病予防セミナー
日時：11月13日(水)13：30～15：00
講師：越谷レイクタウン内科医師の藤本まどかさん
HP：8636

▽糖尿病予防の生活スタイル講座
日時：11月19日(火)10：00～11：30
HP：8625

▽糖尿病との向き合い方セミナー～ここで食い止める!重症化を防ごう～
日時：11月20日(水)14：00～15：30
講師：まつもと内科医師の松本和久さん
HP：8644

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★の問い合わせ先：健康づくり推進課…〒343-0023東越谷10-31保健センター内
【電話】960-1100【FAX】967-5118