老人福祉センター3館で実施 ラウンドフィットネス

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日時：各館開館日の9：30～15：30
実施場所：けやき荘、くすのき荘、ひのき荘
内容：筋力運動(油圧抵抗式マシン)と有酸素運動(ステップやマーチ)を30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニング
対象：高校生以上の方
参加費：1回200円
※ご利用の際は、初回講習会への参加が必要です。詳細は各館へお問い合わせください