健康ガイド 講座・教室

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特に記載がない場合、
会場：保健センター
定員：先着順
費用：無料。持ち物は問い合わせ先へご確認ください

[コバトン]：コバトンALKOO(あるこう)マイレージポイント対象事業
各記事の詳細、電子申請：市ホームページのSEARCH(ページ番号検索)から

■市民と薬剤師で共に考えよう!
日時：10月6日(日)13：00～15：00
会場：中央市民会館劇場
テーマ・講師：下表のとおり

申込み：当日会場へ
※薬の相談コーナーがあります

問合せ：越谷市薬剤師会事務局
【電話】960-4100

■ひきこもりの子を持つ家族のためのライフプラン
日時：9月26日(木)14：00～16：00
会場：越谷市保健所2階大会議室
内容：親亡き後のひきこもり本人のライフプランをファイナンシャルプランナーから学ぶ
対象：市内在住・在勤・在学でひきこもり状態の方の家族
申込み：電子申請、電話

問合せ：こころの健康支援室
【電話】963-9214
HP：90119

■お口と栄養と運動の元気塾～フレイルを予防しよう～(全4回)
日時：10月3日(木)・10日(木)・17日(木)・11月28日(木)9：45～11：45
会場：南越谷地区センター学習室A・B
内容：講話、口腔体操、運動など
対象：市内在住で運動制限のない65歳以上の方15人
申込み：9月9日(月)9：00から。電子申請、電話

問合せ：地域包括ケア課
【電話】963-9163
HP：80889

■専門職による介護予防講座～薬との上手な付き合い方～
日時：10月8日(火)10：00～11：00
会場：市役所エントランス棟1階多目的ホール(会場が変更となる可能性があります)
講師：越谷市薬剤師会の中村幸弘さん
対象：市内在住の65歳以上の方30人
申込み：9月10日(火)9：00から。電子申請、電話

問合せ：地域包括ケア課
【電話】963-9163
HP：91213

■★[コバトン]チーム-3キロ
日程：11月1日～令和7年1月31日のうち14日間。11月1日・7年1月31日は参加必須
時間：10：00～11：30(一部9：30～12：00)
会場：保健センター(一部県民健康福祉村)
内容：身体測定、筋トレ・ながら体操、有酸素運動、栄養の基礎講座など
対象：市内在住で、腹囲が85cm以上またはBMI値が25以上の20～74歳の方30人
受講料：調理実習日のみ材料費500円
申込み：9月9日(月)～10月25日(金)。電子申請、電話
※「個別でサポート-3キロ」もあります
HP：55764

■★[コバトン]料理教室
日程・教室名：下表のとおり

時間：10：00～13：00
内容：講話、調理実習
対象：市内在住の方各日24人
材料費：500円
申込み：電子申請、電話

■★[コバトン]痛み予防教室～肩の痛み編～
日時：10月3日(木)10：00～11：30
内容：講話、体操・ストレッチ
対象：市内在住で医師による運動制限のない方10人
申込み：9月6日(金)から。電子申請、電話
HP：8620

■★[コバトン]講話「コレ、ステ(捨て)よう!脂質異常症予防セミナー」
日時：10月16日(水)13：30～15：00
講師：蒲生天神橋クリニック医師の長谷川浩一さん
対象：市内在住の方50人
申込み：9月11日(水)から。電子申請、電話
HP：8636

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★の問い合わせ先：健康づくり推進課…〒343-0023東越谷10-31保健センター内
【電話】960-1100【FAX】967-5118