健康ガイド 講座・教室

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特に記載がない場合、
会場：保健センター
定員：先着順
費用：無料。持ち物は問い合わせ先へご確認ください
[コバトン]：コバトンALKOO(あるこう)マイレージポイント対象事業

■★[コバトン]料理教室
▽ヘルスメイトと作ろう「男性クッキング」
日時：1月22日(水)10：00～13：00
内容：講話、調理実習
対象：市内在住の男性24人
材料費：500円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、室内履き、筆記用具
申込み：電子申請、電話
HP：8630

▽ヘルシークッキング「脂質異常症を予防する食事」
日時：1月31日(金)10：00～13：00
内容：講話、調理実習
対象：市内在住の方24人
材料費：500円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、室内履き、筆記用具
申込み：電子申請、電話
HP：8628

■ひきこもり市民教室「地域で見守り、支える、ひきこもり」
日時：1月30日(木)14：00～16：00
会場：越谷市保健所2階大会議室
内容：越谷市生活自立相談よりそい、就労準備サポートつながり、埼玉とうぶ若者サポートステーション、越谷市保健所におけるひきこもり支援と取り組みを学ぶ
対象：市内在住・在勤・在学でひきこもり支援に関心のある方、家族、支援者等30人
持ち物：筆記用具
申込み：1月30日(木)まで。電子申請、電話

問合せ：こころの健康支援室(第三庁舎1階)
【電話】963-9214
HP：90119

■★[コバトン]ポイントを集めてグッズをもらおう!ハッポちゃん体操公開練習
日時：1月28日(火)10：00～11：00
会場：荻島地区センター
持ち物：飲み物
申込み：1月27日(月)まで。電子申請、電話
HP：8639

■★[コバトン]痛み予防教室～腰の痛み編～腰の痛みの原因を知り、運動で予防しよう
日時：1月31日(金)10：00～11：30
内容：講話、体操、ストレッチ
対象：市内在住で、医師による運動制限のない方10人
持ち物：飲み物、バスタオル、筆記用具。運動のできる服を着用
申込み：1月6日(月)から。電子申請、電話
HP：8620

■自分の状態を知ろう!一緒にやってみよう!フレイル予防体験イベント
日時：2月18日(火)13：00～16：00。フレイル予防体操体験会は14：00～14：40・15：00～15：40
会場：イオンレイクタウンkaze1階光の広場
内容：フレイルチェック、握力測定、ベジチェック(野菜摂取量測定)等、フレイル予防体操体験会、市の介護予防の取り組み紹介
申込み：当日会場へ。フレイル予防体操体験会のみ1月15日(水)から。電子申請、電話

問合せ：地域包括ケア課
【電話】963-9163
HP：96018

■★8人に1人が腎臓病!?腎臓病予防セミナー
日時：2月20日(木)14：30～16：00
内容：腎臓病の基礎知識と予防方法等についての講話
講師：小尾医院医師の大図弘之(おおずひろゆき)さん
対象：市内在住の方50人
持ち物：健康診査の結果(お持ちの方)、筆記用具
申込み：1月9日(木)から。電子申請、電話
HP：8636

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★の問い合わせ先：健康づくり推進課…〒343-0023東越谷10-31保健センター内
【電話】960-1100【FAX】967-5118