健康・福祉・介護のひろば(1)

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■風邪に似た感染症に気をつけましょう
今年はマイコプラズマ感染症が流行しており、これからインフルエンザが流行期に入ります。また、新型コロナウイルス感染症も令和6年4月から通常の医療体制の中での対応となりましたが、なくなったわけではありません。日頃から予防のために対策をしておくことが大切です。
これらの特徴としては、初期は咳や頭痛、鼻水やのどの痛みなど風邪に似た症状ですが、周囲への感染の広がりも早いため、症状が出てきた時には早めに医療機関を受診しましょう。

▽予防のポイント
(1)人との距離を保ち、マスクを着用
流行シーズンは、人の多い場所への外出はなるべく避け、マスクを着用しましょう。
(2)しっかり「手洗い」「うがい」をしてウイルスを除去
・ウイルスから身を守り、周囲に広げないために最も重要なのが「手洗い」です。
・石けんで10秒もみ洗いし、そのあと流水で15秒すすぐことでウイルスをかなり洗い流すことができます。2回繰り返すとさらに除去することができます。
・帰宅時はもちろん、こまめな手洗いそしてうがいを忘れずに行いましょう。
(3)ふだんの健康管理
体力が弱っていたり、疲れているときは免疫力が落ちて感染しやすくなります。感染したときに症状が重くなってしまう恐れがあるので普段からバランスのよい食事を摂り、十分な睡眠で免疫力を高めておきましょう。
(4)予防接種を受ける
マイコプラズマ肺炎にはワクチンがありませんが、インフルエンザワクチンや新型コロナウイルスワクチンについては、接種することで発症の予防や重症化予防が期待できます。

長瀞町では65歳以上の方を対象に、インフルエンザと新型コロナウイルス感染症の予防接種の助成を行っています。該当される方は、医師と相談の上、予防接種をしましょう。該当にならない方は自費になりますが、感染予防のため、予防接種を受けることをおすすめします。
引き続き、普段の健康づくりにも心がけて、免疫力をおとさないようにしましょう。

問合せ：健康こども課　健康づくり担当
【電話】66-3111　内線132、133

■簡単な手話を覚えましょう【第57回】
▽「今、何か困っていますか?」の手話表現
↓下向きの両手のてのひらを押さえるように同時に下ろします。
↓右手4指を軽く曲げて、頭をかくしぐさをします。
↓右手人差し指を立て胸前で左右に振ります。

協力：ちちぶ広域聴覚障害者協会
担当：福祉介護課
【電話】66-3111

■献血にご協力をお願いします
次の条件を満たしていて、血液比重、血圧測定、問診で健康と認められた方は献血ができます。
(400mlの場合)

条件を満たしていても、海外から帰国(入国)して4週間以内の方や、3日間以内に出血を伴う歯科治療を受けた方等、献血が受けられない場合があります。
日程：
・長瀞町役場　12月26日(木)9：30～12：00
・日本イスエード株式会社本社工場　12月26日(木)14：00～16：00
所要時間：1時間程度
日時・場所は変更になる場合があります。商工会発行の新聞折込チラシにてご確認いただくか担当までお電話でお問い合わせください。

問合せ：健康こども課　健康づくり担当
【電話】66-3111　内線132、133