介護福祉課のお知らせ

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■ごきげん体操普及講座
日時：1/31(水)10：00～11：30
内容：ストレッチと筋トレを組み合わせた3分間の体操「ごきげん体操」を学びます。
場所：総合福祉センター
講師：河野矢世衣(かわのやよい)氏(健康運動指導士)
定員：30人(申込順)
持ち物：動きやすい服装、飲み物
申込み：1/4(木)から介護福祉課へ

■健口(けんこう)体操教室
日時：1/25(木)10：40(受付10：20～)
内容：口の機能が低下する「オーラルフレイル」を防ぐために口の周りの筋肉を鍛える体操教室
場所：市民活動センター
持ち物：タオル・飲み物
※直接会場へ

問い合わせ：介護福祉課
【電話】973-3753【FAX】973-2120【メール】shien@city.hanno.lg.jp