「あるってクーポン」で2,000歩チャレンジ!

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■「あるってクーポン」について
9月1日(日)～11月30日(土)に1日平均2000歩以上歩いた市内在住・在勤・在学の18歳以上の方の中から、抽せんで600人の方に市内指定店舗で利用できるデジタルクーポン2500円分をプレゼントします。
※参加にはコバトンALKOOマイレージの登録が必要です。
申し込み：10月31日(木)までに電子申請
詳細は飯能市ホームページをご覧ください。

■ウオーキング時の熱中症対策
・日傘や帽子、日陰などを利用
※コバトンALKOOマイレージのアプリで日陰マップを見ることができます。
・こまめに水分・塩分補給
・通気性のよい、吸水性・速乾性が高い化繊素材の衣服を着用し、保冷剤などで体を冷却
・早朝や夕方の涼しい時間帯に歩く
・1回10分程度を目安に複数回行う
・大型商業施設などの利用
※マナーに配慮し、ほかの買い物客の迷惑にならないように注意しましょう。
・そのほか屋内で運動をする際は、エアコンによる温度・湿度調整や遮光カーテンなどを利用することで熱中症対策をこころがけましょう。

問い合わせ：保健センター
【電話】974-3488【FAX】974-6558【メール】kenkozukuri@city.hanno.lg.jp
※記事の一部(漫画)を省略しています。詳しくは本紙またはPDF版をご覧ください。