さわやか健康教室公開講座(講演会)

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■健康⻑寿の秘訣〜こころと体を元気にする「つながり」とは〜
昨今の研究から、人や社会との「つながり」は健康に大きく影響を与えることがわかっています。「つながり不足」は過度な飲酒、喫煙、肥満や運動不足を上回る重大な健康リスクとなる一方、人と社会との「つながり」を持つことは、認知症、心疾患、脳卒中発症のリスクを下げて私たちの脳、体を守ってくれます。
今年度のさわやか健康教室公開講座では、「つながり」がこころや体に与える影響、「つながり」の健康効果、高齢期の「つながり」を築くポイント、地域のつながりづくり等について専門に研究をしている講師にお話いただきます。これからも元気に過ごしていくためにの「つながり」を考えるきっかけにしてみませんか。
⽇時：2月16日(金)午前10時～正午
場所：町地域包括ケアセンター　地域の交流スペース
内容：講演「健康長寿の秘訣～こころと体を元気にする「つながり」とは～
※手話通訳あり
講師：東京都健康長寿医療センター研究所　社会参加とヘルシーエイジング研究チーム　研究副部長　村山洋史(むらやまひろし)氏
対象：町内在住の方
参加費：無料
定員：100人(定員になり次第締め切ります)

申込・問合せ：1月15日(月)から2月2日(金)までに地域包括支援センター(【電話】296-7700)へお申し込み下さい。