「はあとふるパワーアップ教室 (虚弱予防改善教室)」の参加者を募集します!

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はあとふるパワーアップ体操は、「足腰が弱くなって外出する機会が減ってしまった」等、少し元気を取り戻したい方におすすめの教室です。リハビリ専門職が講師となり、11月から令和7年2月まで全12回実施予定です。

対象者：町内在住の65歳以上の方で、原則セミナー全日程(12回)に参加できる方
※申込の際に、介護予防チェックリストを活用し、15項目中、原則4項目以上に該当する方を優先します。
⽇時：
(1)11月13日
(2)11月20日
(3)11月27日
(4)12月4日
(5)12月11日
(6)12月18日
(7)令和7年1月8日
(8)1月15日
(9)1月22日
(10)1月29日
(11)2月5日
(12)2月12日
(全12回、全て水曜日)午後1時30分～3時30分(受付は午後1時10分から)
内容：体力測定、重さを変えられるおもりのバンドを使った体操(はあとふるパワーアップ体操)、目標設定のための個別面談、栄養講座、オーラルフレイル予防講座、生活支援コーディネーターの講座、グループワーク等
会場：町地域包括ケアセンター　地域の交流スペース
講師：理学療法士等リハビリ専門職ほか
費⽤：無料
定員：10人程度
持ち物：飲み物、筆記用具、動きやすい靴、服装でお越しください。
その他：参加される方の状況に応じて自宅(自宅近く)から会場までの送迎も可能です。必要な方は、お申込み時にご相談ください。
申込：10月10日(木)から24日(木)までに地域包括支援センターまでお申し込みください。

問合せ：町地域包括支援センター
【電話】296-7700