Information -案内(4)

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■「逆木荘フレイル予防教室」開講・生徒募集
対象：市内在住の60歳以上の方
日時：5月～9月の毎月第2・4木曜日
日時：10時30分～12時
場所：老人福祉センター「逆木荘」
定員：10人(申込順)
料金：無料
内容：食事のお話、軽い運動、チョット脳トレ

申込・問合せ：同センターへ【電話】049・286・3301または直接

■自分の元気度をチェックしよう!
対象：市内在住の65歳以上で同会場2日間参加可能な方
日時：
(1)5月21日(火)、28日(火)
(2)5月29日(水)、6月7日(金)
各日10時～12時
場所：
(1)西市民センター
(2)東市民センター
定員：15人(申込順)
内容：
・1日目…フレイルチェック測定会
質問紙を用いたフレイルの兆候の確認、測定機器を使用した筋肉量などの測定
・2日目…健康長寿へギアチェンジ講座
市の専門職(歯科衛生士、管理栄養士、保健師)による講話
料金：無料
持ち物：筆記具、飲み物
その他：測定しやすい服装(裾をひざ下まで上げられるズボンなど)
申込はこちら(本誌25ページにQRコードを掲載しています)

申込・問合せ：5月1日(水)から健康長寿課健康増進担当へ電話または専用フォームから

■「通院・入院時あんしんセット」の紹介
通院や急な入院に備えて、お薬手帳や保険証など必要な物を一緒のケースなどに入れ「通院・入院時あんしんセット」として準備しておくと安心です。「私の意思表示帳」を入れたクリアケースを健康長寿課窓口で配布しています。

問合せ：健康長寿課地域包括ケア推進担当

■ステップアップ研修会「小学生の体幹トレーニング」
運動が苦手なこどもでも楽しみながら動くことを学び、走力、体力、体幹、バランスを伸ばしていこう!
対象：市内在住在学の小学生男女
日時：6月8日(土)
(1)小学1～3年生　14時～15時15分
(2)小学4～6年生　15時30分～16時45分
場所：海洋センター
講師：小林未来(こばやしみらい)さん(マーブルスポーツアカデミー)
定員：各クラス20人
料金：無料
持ち物：飲み物・タオル・体育館履き他動きやすい服装
ダウンロードはこちら(本誌25ページにQRコードを掲載しています)

申込・問合せ：5月7日(火)～31日(金)までに鶴ヶ島海洋センターへ直接、電話または【FAX】049・277・5199(共通)または【E-mail】tsurutaikyo-info@ce.wak.wak.com
※申込用紙は鶴ヶ島市スポーツ協会ホームページよりダウンロード可

■自衛官等採用試験の案内

お問い合わせ・各種資料のご請求は、自衛隊埼玉地方協力本部ホームページまたは自衛隊入間地域事務所へご連絡ください。

問合せ：防衛省自衛隊埼玉地方協力本部入間地域事務所
【電話】04・2923・4691

■CDコンサート「世界の小澤征爾」
日時：5月19日(日)14時～16時(13時45分開場)
場所：中央図書館
内容：世界のマエストロ小澤征爾(おざわせいじ)の魅力を堪能します
定員：30人(申込順)
申込はこちら(本誌25ページにQRコードを掲載しています)

申込・問合せ：5月4日(祝)から中央図書館へ直接、【電話】049・271・3001、またはホームページから