『睡眠と休養について』第3次健康ここのえ21計画より

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九重町は、睡眠で休養が十分にとれている方の割合が、大分県内18市町村のうち男性は12番目、女性は15番目と低い状況です。(2020年度保険者協議会医療費・健診データ分析事業)また、昨年度実施したアンケート調査では、成人の約5人に1人が、睡眠不足を感じています。人生の3分の1を占める睡眠。睡眠はこころとからだの健康に欠かせないとても大切なものです。今回、睡眠と健康の関係・質の良い睡眠のポイントなどをお話いただきます。この機会に、ご自身の「睡眠」を見直してみませんか?

◆睡眠セミナー「睡眠と健康～質のよい睡眠のとり方～」
日時：令和6年10月19日(土)13：30〜14：30
場所：九重町保健福祉センター(ふるさと祭り会場)
講師：影山　隆之　先生(大分県立看護科学大学精神看護学教授)
※19日(土)のみ保健福祉センターで寝姿勢圧測定実施!

▽「寝姿勢圧測定」とは?
寝ている時の姿勢において、体のどの部分に圧力がかかっているかを測定することです。

お問い合わせ：保健福祉センター
【電話】0973-76-3838