「きつみんの」ちぃーとのばそう! 健康寿命

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(SDGs　3：すべての人に健康と福祉を)

■血糖値が高い人が多いのは、どうして?
○杵築市民は、血糖値が高めの人がとても多いんだって!
40歳以上の人が受ける特定健康診査の中に、血液中の血糖の状態がわかる検査があるそうだよ。
杵築市の人は、血糖値が基準を超えている人の割合がとても高いんだって。

[令和3年度　市国保特定健康診査の状況]

○血糖値が高い人が多いのは、何が原因なんだろう
血糖値が高くなるのは、食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足などの生活習慣が原因っていうのは、みんな知っているよね。お酒の飲みすぎや、タバコもよくないっていうよね。
杵築市に住んでいる人は味つけが甘いのかな? ジュースやお菓子の食べ過ぎ? それとも車で移動することが多くて歩かないから? みんなはどう思う?

○甘さひかえめ生活をはじめよう
夏の間は特に冷たい飲み物や食べ物がほしくなるよね。
でもそういった食品には、下の表のようにたくさんの砂糖が含まれているんだって。びっくりだね。
みんなも商品を買うときは「栄養成分表示」を参考にしてみてね。

1日にとる砂糖のめやすは1～2才は3g、3～5才は6g、6才から大人は10gまで

杵築市の公式キャラクター『きつみん』でござる。
毎日、暑いけれど元気にしているかな?
今年もみんなが笑顔でいられるよう、健康情報をお伝えするでござるよ。

問合せ：健康長寿あんしん課
【電話】0978-64-2540