3月は「自殺対策強化月間」です

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■～「ゲートキーパー」をご存じですか?～
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。
特別な研修や資格はいりません。誰でもゲートキーパーになることができます。
ゲートキーパーは「家族や仲間の変化に気づく」「本人の気持ちを尊重し、じっくりと耳を傾ける」「はやめに専門家に相談するよう促す」「温かく寄り添いながらじっくりと見守る」という4つの役割が期待されています。どれか1つができるだけでも、悩んでいる方にとっては大きな支えになるでしょう。

■ゲートキーパーの心得
(厚生労働省　ゲートキーパー手帳より引用)
・自ら相手と関わるためのこころの準備をしましょう
・温かみのある対応をしましょう
・真剣に聴いているという姿勢を相手に伝えましょう
・相手の苦労をねぎらいましょう
・心配していることを伝えましょう
・わかりやすく、ゆっくりと話をしましょう
・一緒に考えることが支援です
・準備やスキルアップも大切です
・自分が相談にのって困ったときのつなぎ先(相談窓口等)を知っておきましょう
・ゲートキーパー自身の健康管理、悩み相談も大切です

■相談機関一覧
一人で悩まずご相談ください

問合せ：健康長寿あんしん課　市民健康係
【電話】0978-64-2540