健康ナビ(2)

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■楽しく健康!ワンポイント教室
～65歳未満の方にお勧め!～

「最近お腹が出てきたなあ…」、「運動を始めたいけど何をしたらいいのかな…」、「ついつい食べ過ぎてしまうなあ…」など、このように思っている方はいませんか?
そんなあなたにお勧め!普段の食事や運動習慣を振り返るきっかけづくりに最適の教室です。
一緒に理想のBODYをめざしましょう!

◇運動編
内臓脂肪を燃やす、効果的な運動をお伝えします。
日にち・場所：
・11月8日(水)　挾間健康センター
・12月8日(金)　湯布院福祉センター
時間：午後1時～午後2時30分
講師：TSUDAトレーニングジム　トレーナー　津田　貴之　氏
参加費：無料
定員：各20人
申込締切：10月27日(金)

◇食事編
メタボ予防のために、効果的な食事をお伝えします。
日にち・場所：
・11月22日(水)　挾間健康センター
・11月29日(水)　湯布院福祉センター
時間：午後1時～午後2時30分
講師：別府大学食物栄養学科　教授　津田　克彦　氏
参加費：無料
定員：各20人
申込締切：11月2日(木)

申込方法：参加をご希望の方は、次のQRコードから申し込むか、健康増進課に直接電話でお申し込みください。
申込先・問合せ：健康増進課
【電話】097-582-1120

■11月・12月　地区の健診・がん検診の日程
集団健診の日程が残りわずかとなりました。ご予約はお早めにお願いします。

◇総合健診(特定健診とがん検診が同時に受けられます)
・11月2日(木)午前9時～午前11時　由布川地域交流センター
・11月8日(水)午前9時～午前11時　湯布院福祉センター
・11月9日(木)午前9時～午前11時　はさま未来館　健康センター
・11月13日(月)午前9時～午前11時　庄内保健センター

◇がん検診のみ
・11月1日(水)午前9時～午前11時　庄内保健センター
・12月10日(日)午前9時～午前11時　はさま未来館　健康センター(※)
(※)レディース検診日です。検診車内は女性医師と女性スタッフで実施します。また、託児を実施しています(要予約)。

◆健診・がん検診は完全予約制です!
2週間前までに予約いただくとご自宅に問診票などをお送りできます。

○Web予約
由布市健診予約Webサイト(24時間対応)
【URL】https://yufu-kenshin.web.app/

○電話予約
由布市健診予約専用ダイヤル
(受付時間：平日の午前9時～午後5時)
【電話】097-529-7332

詳しい健診(検診)の実施項目は、健康おたすけハンドブックをご覧ください。
※健康おたすけハンドブック(日程のページ)は本紙14ページのQRコードよりご覧ください

問合せ：
・保険課
【電話】097-582-1121
・健康増進課
【電話】097-582-1120