健康ナビ(2)

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■10月・11月　地区の健診・がん検診の日程
◇総合健診(特定健診とがん検診が同時に受けられます)
・10月2日(水)午前9時～午前11時　庄内公民館
・10月17日(木)午前9時～午前11時　はさま未来館　健康センター
・10月29日(火)午前9時～午前11時　由布川地域交流センター

◇特定健診+胃がん・大腸がん検診
・11月6日(水)午前9時～午前11時　はさま未来館　健康センター
・11月8日(金)午前9時～午前11時　湯布院福祉センター
・11月11日(月)午前9時～午前11時　庄内保健センター

◇がん検診のみ
・11月13日(水)午前9時～午前11時　庄内保健センター
・11月16日(土)午前9時～午前11時　湯布院福祉センター(☆♥)
☆…託児を実施しています(要予約)
♥…レディース検診(女性医師と検診車内は女性スタッフで実施します)

《健診・がん検診は予約が必要です。予約受付中です!》
2週間前までに予約していただくと自宅に問診票などをお送りできます。
○Web予約
由布市健診予約Webサイト(24時間対応)
【URL】https://yufu-kenshin.web.app/
○電話予約
由布市健診予約専用ダイヤル(受付時間：平日　午前9時～午後5時)
【電話】097-529-7332
詳しい健診(検診)の項目などについては、健康おたすけハンドブックをご覧ください。

問合せ：
・保険課
【電話】097-582-1121
・健康増進課
【電話】097-582-1120

■こころの健康だより　～自殺予防週間～
毎年9月10日から9月16日は、自殺予防週間です。日本では、自殺者数が3万人を超える状況が続いていましたが、平成22年以降は9年連続の減少となりました。しかし依然として、2万人を超える方が自ら命を絶っており、深刻な状況が続いています。また、自殺死亡率(人口10万人当たりの自殺者数)は主要先進7カ国の中で最も高くなっています。
もし、あなたや、あなたの周りの方が、悩みや不安を抱えて困っている時には、相談できる場所があります。お気軽にご相談ください。

○相談専用ダイヤル
・大分いのちの電話
【電話】097-536-4343
毎日24時間対応

・こころの電話
【電話】097-542-0878
午前9時～正午、午後1時～午後4時(土日祝日を除く)

・大分県こころの相談(チャット)
【LINE　ID】913kaiae
午後7時～午後10時(水)、(金)

厚生労働省のホームページでも、電話やSNSの相談先を紹介していますので、そちらもご確認ください。

問合せ：健康増進課
【電話】097-582-1120

■シニアエクササイズ体験会のお知らせ
シニアエクササイズは、和歌山大学が開発した運動プログラムで、日常生活行為に必要な筋力などを踏み台やイスなどの身近な用具を使用して行う「筋力トレーニング」です。生活習慣病予防に効果的な「有酸素運動」を組み合わせ、音楽にあわせリズムよく行います。体験会を次の日程で開催しますのでぜひご参加ください。
※参加料は無料ですが、事前の申し込みが必要です。

持ち物：運動のできる服装、体育館シューズ、タオル、飲み物
参加料：無料

問合せ：健康増進課
【電話】097-582-1120