2月は八尾市フレイル予防月間 元気なうちからフレイル予防

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フレイルの日である2月1日にちなみ、本市でも2月を八尾市フレイル予防月間と設定し、取り組みを強化しています。この機会にフレイルを知り、予防を始めてみませんか。

◆「フレイル」とは
加齢に伴って筋力や心身の活力が低下し「健康」と「要介護」の中間の虚弱な状態にあることをいいます。
『フレイル予防の3本柱+1(口腔ケア)』に取り組むことにより、健康な状態へ回復が期待できます。毎日生き生きと健康的な生活を送るため、フレイル予防を始めてみましょう。

◆フレイル予防の「3本柱+1」‼︎
1　身体活動
ウォーキングなどを定期的に!

2　栄養
3食しっかりバランスよく!+口腔ケア　歯と口の健康　プラス1

3　社会参加
趣味・ボランティアなど

◆できそうでできない?　脳と身体を楽しく使って認知症・フレイル予防
日時：2月29日(木)14時〜
対象：市内在住者
場所：八尾商工会議所会館
定員：30人(申込順)

申込み・問合せ：2月1日〜。電話・Eメール。大阪府企画室連携課
【電話】06-6944-6118【メール】renkei@gbox.pref.osaka.lg.jp

・介護予防教室は本紙17ページに掲載しています

問合せ：健康まちづくり科学センター
【電話】994-0665【FAX】922-4965