6月4～10日は歯と口の健康週間

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自分の歯で、いつまでもおいしく食べるためには口の中の健康状態を知ることが大切です。歯や口の健康を保つために歯科検診を受けましょう。

■健口(けんこう)はいいことたくさん
◯健康に長生きできる
歯が多く保たれている人は、寿命だけでなく健康寿命も2・3カ月長いという研究結果があります。
出典：歯の本数と健康寿命・要介護でいる期間の関連　東北大学

◯栄養バランスが良くなる
よくかめないことで軟らかい食事が多くなると、砂糖や塩の摂取が増える一方でたんぱく質やビタミンの摂取は減少する傾向があります。

◯認知症や転倒を予防する
歯が多く残っている人や入れ歯などで補っている人は、認知症発症のリスクや転倒の危険性が低いことが分かっています。
出典：Yamamoto　et　al.,BMJOpen,2：e001262,2012　他

◆CHECK!　こんなところが汚れやすい!
・かぶせている歯の根元
・奥歯のおくあたり
・歯と歯ぐきの境目
・歯と歯の間
・歯が抜けているところ
・舌
・歯ぐきとほおの間の空間
・入れ歯の金具がかかっている歯の周囲
・入れ歯の金具の内側

◎堺市歯科医師会ホームページに歯や口の健康に関する情報を掲載しています

問合せ：健康推進課
【電話】222-9936
【FAX】228-7943