北保健センター

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■ひらめき脳トレプラス教室「楽しく通って元気でいきいき」
認知症予防のための運動や脳活性化プログラム、むせや誤嚥(ごえん)性肺炎予防、低栄養予防について楽しく学びませんか。
日時：12月4日～2月26日の水曜日(1月1日除く)9時30分～11時30分(全12回)
対象：65歳以上で介護認定を受けておらず全回参加できる方
申込：11月5～11日に電話かFAXで住所、氏名、電話番号、生年月日を同センターへ。抽選。

■はいかつ講座
COPD(慢性閉塞性肺疾患)の話と「肺かつ(呼吸のトレーニング)」をします。
日時：12月12日(木)14～15時30分
申込：11月5日から電話かFAXで住所、氏名、電話番号、年齢を同センターへ。先着順。

■適正体重・血圧管理・運動で循環器疾患を予防しよう!「体(カラダ)点検会」
正しい血圧測定法の体験と体脂肪・筋肉量の測定、血圧管理・食事・運動について学びませんか。運動指導士など専門職種から実践的な運動や健康の秘訣を伝えます。
日時：11月28日12時50分～15時30分、2月6日10～14時(全2回・調理実習有)
対象：医師から運動を禁止されていない両日参加できる方
申込：11月5日から電話かFAXで住所、氏名、電話番号、生年月日、アレルギーの有無を同センターへ。先着順。

▼予約(先着順)は北保健センターか北区HP(本紙P.3記載のQRコード)へ。
▼4カ月児健診、1歳6カ月児健診、3歳児健診は対象の方へ個別にお知らせします。
▼転入転出の場合は同センターへお知らせください。
▼その他、育児相談や難病相談も。詳しくはお問い合わせください。

問合せ：北保健センター
健康づくりを伝えタイ
【電話】258-6600
【FAX】258-6614