堺保健センター通信

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▼シルバー世代の「おいしい調理講習会」〜⾷べて元気バランス料理〜
最近「⾷欲が落ちてきた」「少し飲みこみにくい」など気になっていませんか。健やかな毎⽇に⼤切な⾷事に関するお話と調理実習を⾏います。
対象：65歳以上の⽅
日時：10⽉8⽇(⽕)10〜13時30分
場所：堺保健センター4階
[要申込]9⽉2⽇から電話またはFAX(住所、⽒名、電話番号)で。先着順。

▼「ひらめき脳トレプラス教室」〜楽しく通って元気でいきいき!〜
認知症予防のための脳活性化プログラムを中⼼とした教室に参加して、いつまでも若々しく過ごしませんか。
対象：65歳以上で介護認定を受けておらず医師に運動を禁⽌されていない⽅(初めて参加される⽅が優先)
日時：10⽉8⽇〜12⽉24⽇の⽕曜⽇10〜11時45分(全12回)
場所：堺⽼⼈福祉センター(堺区協和町3丁128-4)
[要申込]9⽉2〜12⽇に電話かFAX(住所、⽒名、年齢、電話番号)で。抽選。結果は10⽉初旬ごろに郵送で。

▼オトナのためのお⼝の健康教室
⾃分でできるお⼝の健康を維持する⽅法を習得しませんか。
対象：できるだけ全回参加できる堺区⺠の⽅
日時：全3回のコース

(1)(3)13：30〜15：30
(2)1⽇⽬に個別に案内(おおむね13時30分〜16時の間の30分)
場所：堺保健センター4階
[要申込]電話かFAX(住所、⽒名、電話番号)で。先着15⼈。

▼カミカミ・パクパク離乳⾷講習会
⽣後9〜11カ⽉頃の3回⾷のすすめ⽅の話や個別相談を⾏います。
日時：10⽉1⽇(⽕)10時30分〜11時30分
場所：堺保健センター3階
[要申込]電話かFAX(住所、⽒名、電話番号)か市電⼦申請システム(本紙3ページのQRコード)で。

上表以外にも健診、相談を行っていますのでお問い合わせください。

問合せ：堺保健センター
【電話】238-0123
【FAX】227-1593