簡単おせち料理に挑戦!/脱!お正月太り～ちょいトレandウォーキング～

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■簡単おせち料理に挑戦!
簡単にできる手作りおせちに挑戦してみませんか。ボランティアグループ「みはらヘルスメイト」が指導します。美原区在住の方が優先。
日時：12月19日(木)10～13時30分
場所：美原保健センター
定員：16人
内容：調理実習と試食
料金：材料費700円
持物：エプロン・三角巾・マスク・手拭きタオル
申込：受付中。電話か℻で住所、氏名、電話番号を同センターへ。先着順。

■脱!お正月太り～ちょいトレandウォーキング～
最近お腹周りが気になる、運動不足を解消できる効果的な運動を教えてほしい。そんな方にピッタリの教室です。楽しく簡単に継続できる運動を健康運動指導士と一緒に実践します。美原区在住の方が優先。
日時：1月17日(金)10～11時30分
場所：美原保健センター
定員：20人
内容：室内でできる運動とウォーキング方法の実践
持物：筆記用具・水分補給用の飲み物・上靴・運動しやすい服装
申込：市電子申請システム(本紙P.3記載のQRコード)か電話、FAXで住所、氏名、電話番号、年齢を同センターへ。先着順。

〈共通〉
問合せ：美原保健センター
【電話】362-8681
【FAX】362-8676