ロコモ(運動器症候群)チェック!

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骨折や衰弱・関節の病気が原因で、身体機能が低下(ロコモティブシンドローム)すると、要介護状態に近づきます。散歩や体操、外出などを増やし、ロコモを予防しましょう!
下記7つのうち、1つでも当てはまるとロコモの可能性があります。
・片膝立ちで靴下がはけない
・家の中でつまずいたり滑ったりする
・階段を上るのに手すりが必要
・横断歩道を青信号で渡り切れない
・15分くらい続けて歩くことができない
・2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難
・掃除機の使用や布団の上げ下ろしが困難

問合せ：美原基幹型包括支援センター
【電話】361-1950
【FAX】361-1960