40代からのカラダ革命～健康的なLifestyleのススメ～

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代謝を上げる簡単な体操や、バランスのよい食事、歯と口の健康について楽しく学びます。基本コースの後に「歯と口の健康」「食と健康」の2コースから選択し、学びを深めます。運動制限や食事制限がある方は、医師にご相談のうえ、参加をご検討ください。
日時：
▽基本コース
・6/21(金)　13時30分～15時30分
・6/28(金)　10～13時
・7/5(金)　13時30分～15時3
▽歯と口の健康コース　
7月18日(木)、25日(木)いずれも午後
▽食と健康コース　
7月19日(金)午後、31日(水)午前
場所：美原保健センター
対象：おおむね74歳までで基本コース3回すべてに参加できる方(美原区にお住まいの方、令和4・5年度の380ウェルネス大作戦に参加されていない方が優先)
費用：無料
申込：受付中。電話かFAX、市電子申請システム(QRコード)から住所、氏名、電話番号、年齢を美原保健センターへ。先着20人。
【電話】362-8681
【FAX】362-8676