西保健センター通信

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▼お口と体幹の機能を鍛えてめざそう健康Body!「お口と体幹のトレーニング講座」
いつまでもしっかり食べられる口と動ける体をめざしましょう。体幹を鍛えることで体力増進、腰痛予防の効果も期待できます。
日時：11月15・22・29日13時30分～15時(全3回)
対象：西区在住で75歳以下の全回参加できる方
申込：10月2日から電話かFAXで住所、氏名、年齢、電話番号かFAX番号を同センターへ。先着順。
「おいしく食べて、体力をつけよう。」

▼健康づくり教室
食生活を中心に健康の話をします。
調理実習や運動を通して楽しく学べます。
日時：10月18日・11月8日・12月6日・1月17日10〜12時、11月22日・12月13日10～13時30分(全6回)
対象：西区在住で74歳以下の全回参加できる方
申込：電話かFAXで住所、氏名、年齢、電話番号かFAX番号を同センターへ。先着順。

▼ひらめき脳トレプラス教室
楽しく通ってアタマもカラダも元気に!
認知症予防のための運動や脳の活性化につながるプログラム、口腔ケアや口の機能向上、健康を保つための食生活について学びましょう。
日時：11月26日～2月25日の火曜日(12月31日、2月11日を除く)13時30分～15時30分(全12回)
対象：市内在住の65歳以上で全回参加でき、介護認定を受けていない・主治医から運動を禁止されていない方(年度内1回のみ可)
申込：10月4～18日、電話かFAXで住所、氏名、生年月日、電話番号かFAX番号を同センターへ。抽選。

同センターのお知らせなどはこちら(本紙3ページにQRコードを掲載しています)

※4カ月児健診・1歳6カ月児健診・3歳児健診(3歳6カ月児が対象)…通知が届かない方や、転入転出のときは保健センターへ。
※育児相談、難病相談もできます。

問合せ：西保健センター
西区役所2•3階
【電話】271-2012
【FAX】273-3646