プチ健康ひろば

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◆大切な命を守るためにー3月は自殺対策強化月間ですー
3月は卒業や就職、人事異動など環境が大きく変わることへの不安や、ストレスを感じやすい時期です。様々な要因が重なり追い詰められたとき、自ら相談できる人は多くありません。
家族・友人・同僚などの様子が「いつもと違うな…」と感じた時には、身近にいるあなただからこそできることがあります。そして、自分自身がしんどくなった時にも、一人で悩まず相談してください。

(1)気づく…家族や友人、同僚等の変化に気づいて声をかける
こころのSOSサイン
・表情が暗く元気がない
・体調不良、不眠を訴える
・周囲との交流を避けるなど
(2)聴く…本人の気持ちを尊重し、真剣に悩みを受け止める
(3)つなぐ…早めに専門家に相談するように促す
相談機関：「まもろうよこころSNS」「支援情報検索サイト」で検索
(4)見守る…いつも気にかけていることを伝える

問合せ：保健福祉課(地域保健活動)1階12番
【電話】06-6267-9968【FAX】06-6267-0998