プチ健康ひろば

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■生活習慣病を予防しましょう
糖尿病・脳血管疾患・心臓病・脂質異常症・高血圧・骨粗しょう症などの病気は、生活習慣を改善することによって予防することができます。適度な運動とバランスのとれた食事で体調を整えましょう。

《食事のポイント》
○規則正しく1日3回食べましょう
○主食、主菜、副菜をそろえましょう
○肥満を予防しましょう
○減塩しましょう
○カルシウムをとりましょう
○食物繊維をとりましょう

問合せ：保健福祉課(健康推進)1階11番
【電話】06-6267-9882【FAX】06-6267-0998