健康コラム

9／29

■11月14日は世界糖尿病デーです
糖尿病の患者さんは年々増加しています。令和3年度特定健診を受診された大正区民の糖尿病有病者割合は、男性23.1パーセントで市内で1番高く、女性も11.2パーセントと市内で2番目に高い状況でした。糖尿病は、進行すると、失明や人工透析が必要になる等の合併症を引き起こし、死に至る場合もあり、予防と早期発見が重要です。

▽糖尿病になるリスクが高いもの
(1)肥満(BMIが25以上)
(2)高血圧
(3)喫煙
(4)飲酒(1日1合以上飲む)
(5)親族に糖尿病の人がいる

▽糖尿病を予防するポイント
・食事は規則正しく食べ、野菜を積極的に食べる
・日常の中で少しずつでも運動を取り入れる
・過度な飲酒をしない
・禁煙する
(注)喫煙は血糖値を上昇させ、血糖値を下げるホルモンの働きを妨げます。
(注)身体の状態を確認するため、定期的に健診を受けましょう。異常があった場合は、放置せず、すみやかに医療機関を受診してください。
健康に関するご相談は、保健師にお気軽にご相談ください

問合せ：保健活動3階32番
電話4394-9968