朝ごはんを食べよう大阪市朝食月間

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朝ごはんを食べる習慣はありますか?9月は大阪市朝食月間です。生活リズムを整え、朝ごはんを食べて1日を元気に過ごしましょう。
■まずは1品から朝ごはんを食べる習慣を始めましょう
・朝ごはんを食べていない人は、おにぎりやサンドイッチ、バナナ、ヨーグルト等の単品のものから食べる習慣を始めましょう。
・朝ごはんを食べる習慣がある人は、食材の種類を増やしてみましょう。

■短時間で作れる料理に挑戦してみませんか?
調理済食品を使った包丁いらずの「サバみそうどん」や「チキンスープめし」などの料理レシピをご紹介しています。漫才コンビからし蓮根さんが登場する超速で朝食作ってみた動画でも作り方をご覧いただけます。

◆大正区食育ポスター展を開催します
食育情報に触れてみませんか?ぜひご来場ください。
日時：令和5年9月4日(月)～28日(木)
場所：大正区役所2階　大正区民ギャラリー
内容：　
・大正区内の子育て関係施設等の食育の取組(認定こども園、幼稚園、保育園、ボランティア団体等)
・大阪市朝食月間

問合せ：健康づくり3階30番　
電話：4394-9882