健康コラム

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●11月14日は世界糖尿病デーです
糖尿病の患者さんは年々増加しています。糖尿病は痛み・倦怠感などの自覚症状が少ないことからも、治療につながらないことが多いと言われています。しかし、糖尿病が進行すると、失明や透析が必要になる等の合併症を引き起こし、死に至る場合もあり、予防と早期発見が重要です。

▽糖尿病になるリスクが高いもの
・肥満(BMI25以上)・高血圧・飲酒(1日1合以上飲む)・喫煙・親族に糖尿病の人がいる

▽糖尿病を予防するポイント
・食事は規則正しく食べ、野菜を積極的に食べる・日常の中で少しずつでも運動を取り入れる
・過度な飲酒をしない・禁煙する
注　喫煙は血糖値を上昇させ、血糖値を下げるホルモンの働きを妨げます。
身体の状態を確認するため、定期的に健診を受けましょう。異常があった場合は、放置せず、
すみやかに医療機関を受診してください。
健康に関するご相談は、保健師にお気軽にご相談ください

問合せ：保健活動3階32番
【電話】06-4394-9968