今月の特集～ご自身のために、ご家族のために～生活習慣を改善し、健康長寿をめざしましょう!

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●最近、「健康寿命」という言葉をよく耳にしませんか?
日本人の平均寿命は年々伸びており、現在、男女ともに世界1位となっています。
健康寿命とは、日常生活に制限のない期間の平均　のことで、健康寿命が平均寿命より短いと不健康な状態が長いことになります。日本の死亡原因の第1位はがんで、2人に1人がり患し、り患した3人に1人は亡くなっています。誰もががんになる可能性がありますが、早期発見できれば、9割の方が治癒します。
また、糖尿病、高血圧、脂質異常症といった生活習慣病は、自覚症状のないまま悪化することがあります。早期に自身の体の状態を知り、生活習慣を改善することが、健康な毎日に繋がります。定期的にがん検診・特定健康診査を受けて、健康長寿をめざしましょう。

●起因別死亡者数(アール4)　
資料：厚生労働省　人口動態統計(大正区)
悪性新生物246人・心疾患111人・脳血管疾患68人・糖尿病12人・高血圧9人・肝疾患16人・腎不全14人・肺炎80人・自殺9人・老衰79人・その他334人

●平均寿命と健康寿命の比較(アール2)

▽男性
平均寿命　(大正区)79.09　(大阪市)79.78
健康寿命　(大正区)79.78　(大阪市)77.80

▽女性
平均寿命　(大正区)86.66　(大阪市)87.55
健康寿命　(大正区)82.80　(大阪市)83.37

●疾患別年齢有病者割合(令和4年)
▽高血圧症
・男性
集計対象者数(人)　(大正区)969　(大阪市)35,790
実数(人)　(大正区)593　(大阪市)19,642
割合(パーセント)　(大正区)61.2　(大阪市)54.9
・女性
集計対象者数(人)　(大正区)1,204　(大阪市)47,723
実数(人)　(大正区)573　(大阪市)19,348
割合(パーセント)　(大正区)47.6　(大阪市)40.5

▽脂質異常症
・男性
集計対象者数(人)　(大正区)969　(大阪市)35,781
実数(人)　(大正区)435　(大阪市)16,130
割合(パーセント)　(大正区)44.9　(大阪市)45.1
・女性
集計対象者数(人)　(大正区)1,205　(大阪市)47,724
実数(人)　(大正区)676　(大阪市)25,817
割合(パーセント)　(大正区)56.1　(大阪市)54.1

▽糖尿病
・男性
集計対象者数(人)　(大正区)969　(大阪市)35,792
実数(人)　(大正区)210　(大阪市)6,336
割合(パーセント)　(大正区)21.7　(大阪市)17.7
・女性
集計対象者数(人)　(大正区)1,205　(大阪市)47,729
実数(人)　(大正区)134　(大阪市)4,053
割合(パーセント)　(大正区)11.1　(大阪市)8.5

資料：厚生労働省　人口動態統計
割合：年齢調整有病者割合
集計対象者数：評価対象者から当該検査項目の判定不能者を差し引いた者
出典：大阪市国民健康保険特定健診データ

●大正区役所では、大正区民の方の健康寿命延伸のために、令和6年度は以下の取組を行います
・健康長寿リーフレット
生活習慣を改善し、健康を保つために役立つ情報を掲載予定。大阪市の制度を利用してお得に受けられる検診についてもご紹介します。
・健康シンポジウム
健康に関する講演会やパネルディスカッションを行います。
・たばこと健康セミナー
たばこを吸う人も吸わない人も、喫煙について考えてみませんか?禁煙外来で診療する医師や、健康経営優良法人を取得した企業の方の講話等を通じて、禁煙による健康増進、受動喫煙の防止について、一緒に考えましょう。

●健康わくわく塾
1　6月27日(木)開講式　身近に潜む生活習慣病・健診の必要性
2　7月11日(木)やる気スイッチオン　いきいき百歳体操(運動実習)　
いきいき百歳体操サポーターとは?
3　7月25日(木)お口の健康　健口力・免疫力アップ
いきいき百歳体操(運動実習)　交流会
4　7月31日(水)認知症への対応　しゃきしゃき百歳体操
5　8月28日(水)身体が喜ぶ食生活～やさしい栄養の話～　いきいき百歳体操(運動実習)
6　9月5日(木)献立の考え方～食事バランスガイド～
7　9月12日(木)肥満・脂質異常症・糖尿病予防
8　10月3日(木)肥満予防の料理を作ってみよう(調理実習)
9　10月10日(木)高血圧症・骨粗しょう症予防
10　10月31日(木)知っていますか～栄養表示の見方様々な世代の食育
11　11月7日(木)日常に運動をとり入れよう(運動実習)
12　11月14日(木)みんなの元気の秘訣を知ろう　
身近な食品衛生　いきいき百歳体操(運動実習)
13　11月28日(木)仲間と一緒に健康づくり　まとめ・閉講式

時間：13時30分～16時00分
場所：藤井組　大正区民ホール(大正区役所4階)
対象：健康づくり及び介護予防に関心のある大正区民
定員：30名(先着順)
募集開始：6月1日(土)9時00分～(電話、申込書持参は6月3日(月)9時00分～)
申込方法：電話、申込書持参、ファックス
申込先：3階32番　保健活動　　
【電話】06-4394-9968　【FAX】06-6554-7153
注　応募多数の場合は、未受講の方を優先させていただきます。

問合せ：保健活動3階32番　
【電話】06-4394-9968