健康情報

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■こころ元気ですか～9月10日～16日は自殺予防週間です～
あなたの大切な人の様子が“いつもと違う”とき…勇気を持って声をかけてみませんか
眠れない、食欲がない、口数が少なくなった等「いつもと違う場合」

▽声かけ
・どうしたの?なんだか辛そうだけど…
・何か悩んでる?よかったら、話して。
・なんか元気ないけど、大丈夫?
・何か力になれることはない?

▽傾聴
・話せる環境をつくり心配していることを伝えましょう。
・悩みを真剣な態度で受け止めましょう。
・話を聞いたら「大変でしたね」「よくやってこられましたね」など、ねぎらいの気持ちを言葉にして伝えましょう。

▽相談窓口を紹介しましょう
・栃木いのちの電話(宇都宮センター)【電話】028-643-7830(365日24時間)
・SNS相談　こころの相談@とちぎ(毎日13時～23時)

ご自身やご家族、大切な人の健康状態をチェックしてみませんか?
・こころの体温計

健康増進課では、こころの健康相談を行っています。
対人関係や生活環境の変化など、不安や悩みがありましたらご相談ください。

問合せ：健康増進課
【電話】25-3511

■一般財団法人とちぎメディカルセンター創立10周年記念講演会～栃木市・市民健康まつり実行委員会共催事業～
日時：9月30日(土)14時15分～16時(開場13時55分)
場所：とちぎ岩下の新生姜ホール(栃木文化会館/旭町)大ホール
講演：
(1)基調講演「とちぎメディカルセンター10年の歩みとこれからの展望」
・講師…とちぎメディカルセンター代表理事理事長　森田辰男(もりたたつお)氏
(2)個別講演「子宮頸がんは予防できますーワクチンと健診ー」
・講師…新百合ヶ丘総合病院がんセンター長　鈴木光明(すずきみつあき)氏　日本産婦人科医会常務理事/自治医科大学名誉教授
(3)個別講演「健康寿命のキーワードは人間ドック」
・講師…とちぎメディカルセンターしもつが総合診療科　山門實(やまかどみのる)氏　元足利大学看護学部長/元三井記念病院総合健診センター所長
費用：無料
定員：300人
申込：要事前申込　申込期限9月20日(水)
本紙掲載の2次元コードをご利用いただきお申込みください。また、チラシ等に添付されている申込書をお送りいただいても受付いたします。
詳しくは、とちぎメディカルセンター公式法人サイトをご覧ください。

問合せ：一般財団法人とちぎメディカルセンター法人本部
【電話】20-1281