健康(2)

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■健康掲示板
▽特定健康診査・後期高齢者医療健康診査
無料
予約不要
日時：
(1)9月3日(火)9：30～11：00
(2)9月22日(日)9：30～11：00
場所：
(1)区役所
(2)大隅東小学校(瑞光5-8-19)
持ち物：受診券・保険証
対象：国民健康保険・後期高齢者医療保険に加入している方

▽各種がん検診
要予約
携帯電話などを利用した行政オンラインシステムからでも集団検診の予約が可能です。オンラインでの予約には事前に登録が必要です。

問合せ：保健企画2階22番
【電話】06-4809-9882

■ここから元気アップ講座
無料
要申込
生活習慣病・歯の健康・栄養・運動(実技あり)の講座です。

日時：いずれも10：00～12：00
(1)10月29日(火)
(2)11月5日(火)
(3)11月12日(火)
(4)11月19日(火)
(5)11月26日(火)
(6)12月3日(火)
場所：区役所4階401会議室
対象：区内在住で、全6回中5回以上受講できる方
定員：20名(先着順)
申込：電話または来所

問合せ：健康相談2階24番
【電話】06-4809-9968

■健康づくり教室
無料
要申込
顎関節症は歯ぎしりや食いしばり、対人関係のストレスなど発症するきっかけはさまざまです。今回は、顎関節症の原因や治療法などわかりやすく解説します。

日時：9月12日(木)14：00〜
場所：東淀川区医師会館3階講堂(豊新2-3-7)
演題：「顎関節症について～「歯ぎしり」「ストレス」「食いしばり」ございませんか?～」
定員：30名(先着順)(マスク着用)

問合せ・申込：東淀川区医師会
【電話】06-6320-2226

■食育レシピ　世界の料理
2025年大阪・関西万博が開催されます
おうちでも世界の料理を作ってみよう!(EXPOロゴ)

大阪・関西万博公式キャラクターミャクミャク
(C)Expo2025

●今回はオーストラリア　ラミントン
▽材料(スポンジケーキ1個分)
市販のスポンジケーキ(4号)　1個
いちごジャム　60g
ココナッツファイン(乾燥したココナッツの実)　80g
[チョコソース]
無塩バター　20g
牛乳　60cc
粉砂糖　100g
純ココア　24g

▽作り方
(1)　スポンジケーキを半分の厚さに切り、下の部分にいちごジャムを塗る。上のスポンジケーキではさむ。
(2)　(1)をラップで包み、冷蔵庫で1時間ほどおいてなじませてから、適当な大きさに切る。
(3)　チョコソースを作る。鍋に牛乳、無塩バターを入れ、混ぜながら弱火にかけ、無塩バターが溶けたら火からおろす(牛乳液)。
(4)　別のボウルに粉砂糖を入れ、純ココアをふるって加えて混ぜる。(3)の牛乳液を加え、よく混ぜる。
(5)　(2)のケーキをチョコソースにつけ、ココナッツファインを全体にまぶし、冷蔵庫で冷やして出来上がり。
※家庭で手軽に作れるよう工夫しています。

ラミントンはオーストラリア各地のスーパーマーケットやベーカリーで売られる人気のチョコレート菓子です。手軽に市販のスポンジを使って作れます。チョコソースをつけるときは、フォークで転がして手早くしましょう。

レシピ作成・調理：東淀川区食育推進ネットワーク委員会[大阪成蹊短期大学]

問合せ：保健企画2階22番
【電話】06-4809-9882