高血圧のための健康Body教室

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若々しいぴちぴち血管を目指して
「血圧が高めかも…」とお悩みの方、今がチャンス。高血圧を予防し、良い生活習慣を作りませんか。ご参加お待ちしております。

・1回目
日程：11月27日(月)
内容：
オリエンテーション　講師…保健師
講話「高血圧が続くとどうなる。生活習慣病について」　講師…医師

・2回目
日程：12月20日(水)
内容：
講話「血管を若く保つための食生活　減塩で高血圧予防」　講師…管理栄養士
1か月間の取り組み報告会　講師…保健師

・3回目
日程：1月12日(金)
内容：
実技「毎日カンタンにできる運動・ストレッチ」　講師…健康運動指導士
みんなの実践報告会　講師…保健師

時間：13時30分から15時30分
場所：区役所3階　講堂ABC(12月20日(水)のみ講堂AB)
対象：40歳以上の区内在住者
定員：30名(先着順)
申込：11月6日(月)から11月22日(水)までに下記問い合わせへ電話または来所にて

問合せ：保健福祉課(保健活動)23番窓口
【電話】6466-9968