消防便り 熱中症予防

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毎年、気温が上がるにつれて熱中症が増加します。熱中症を予防して夏の暑さに負けないようにしましょう。また、乳幼児や高齢者は熱中症を起こしやすいため、特に注意してください。
熱中症予防のポイント
●エアコンや扇風機を使用して室温を28度以下にする。
●のどが渇く前にこまめな水分補給をする。
●日頃から栄養バランスの良い食事を摂る。
●適度な運動をして体力づくりをする。

熱中症の応急手当
●涼しい場所へ移動し衣服を緩めて安静にする。
●水分と塩分を補給する。
●エアコン、扇風機などで風を当てて体を冷やす。
●氷で首・脇の下・太ももの付け根を冷やすと効果的。
緊急時は迷わずに119番通報をしてください。

問合せ：此花消防署
【電話】6461-0119