令和6年 健康づくりひろげる講座 健康寿命を延ばそう。

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生活に役立つ「健康づくりについての知識と実践」を一緒に楽しく学んで、周りの人にもひろげてみませんか。

◆第1回
日程：9月20日(金)
内容：
・開講式
・オリエンテーション
・講話『生活習慣病を予防しよう。』
講師：保健師・医師

◆第2回
日程：9月30日(月)
内容：
・講話・実技『口は健康の入り口。お口の手入れと健康づくり』
・講話『誰でも簡単。健康的な食生活のコツ』
講師：歯科衛生士・管理栄養士

◆第3回
日程：10月7日(月)
内容：
・講話『こころの健康づくり』
・実技『笑って身体を動かして。笑いヨガで心もすっきり。』
講師：精神保健福祉相談員・笑いヨガ講師

◆第4回
日程：10月24日(木)
内容：
・実技『お家でできる運動をやってみよう。コロナ自粛で弱った筋力を取り戻すには。』
講師：健康運動指導士

◆第5回
日程：10月30日(水)
内容：
・講話『このはなオレンジチームについて　認知症高齢者等にやさしい地域づくり』
・講話『教えて。介護保険とは。』
・『健康づくり推進協議会(なでしこ会)の活動について』
・閉講式
講師：このはなオレンジチーム・介護保険担当職員・保健師

◆フォローアップ会
日程：12月13日(金)
内容：
・社会福祉協議会『ボランティアの育成、社会福祉協議会の役割について』
・グループワーク『みんなで話そう。元気で長生きするために』
講師：社会福祉協議会・保健師

時間：13時30分から15時30分
場所：区役所2階　講堂E
対象：区民の方で、5回受講可能な方
(4回以上出席で修了証を発行します。)
定員：15名(先着順・新規参加者優先)
申込：8月30日(金)までに下記問い合わせへ電話または来所にて

問い合わせ：此花区保健福祉センター保健福祉課23番窓口
【電話】6466-9968