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今月の健康レシピ スイートパンプキン

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大阪府大阪市浪速区 クリエイティブ・コモンズ

かぼちゃを使った簡単なおやつのレシピです。かぼちゃにはビタミンイーやベータカロテンが多く含まれます。ビタミンイーには血行を進行する働きがあり、冷え性や肩こりの解消が期待できます。ベータカロテンは免疫力を高める働きがあります。

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