今月の健康レシピ

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■りんごとカッテージチーズのサラダ
カッテージチーズは牛乳とお酢があれば自宅で簡単に作れます。さっぱりとした味わいで、サラダやパスタ、スイーツなど様々な料理に使いやすく、カルシウムもアップできます。手作りのドレッシングと合わせて、いつもより少し手の込んだサラダを楽しみましょう。