食べるを育てる! クワノのつくってえーよう!

12／23

8月です!学生の皆さまは夏休み、楽しんでますか!そのためには朝ごはんが大事です!手軽にできるレシピを紹介しましたので、ぜひ一度つくってみてください!意外と簡単ですよ!

◆チキンスープめし
調理時間10分
材料1人分
パックご飯　160g(1パック)
サラダチキン　1袋
カット野菜　70g(1/2袋)
わかめスープの素　1袋

(1)サラダチキンは袋のままほぐしておく。
(2)パックご飯はレンジで温めておく。
(3)うつわにご飯を入れて、わかめスープの素、カット野菜、サラダチキンを入れる。
(4)(3)にスープに記載の分量のお湯を注ぐ。

◇超速　DE　朝食
今回は手軽なパックご飯をご紹介しました。冷凍うどんでも簡単にできます!サバみそ煮缶詰と混ぜ合わせるだけで、みそうどんの完成です!ぜひ、お試しください!
桑野栄養士「栄養士のクワノです」

(SDGsロゴ)3.すべての人に健康と福祉を

◆淀川図書館「おいしく食べて元気になろう!」展
身体も心も健康でいきいきとした毎日を過ごすには、食べることが大切です。
日々の食事を考えるのに役立つ、食材の旬や栄養などの知識の本やレシピ、お子さんと一緒に楽しめる食べものの絵本など「食」に関する本を集めました。
日程：8月21日(水)まで

問合せ：淀川図書館
【電話】6305-2346

問合せ：保健福祉課(健康づくり)2階22番
【電話】6308-9882