ココロとカラダの健港講座 参加者を募集!～全8回コース♪～

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無料
いつまでも元気でいきいきとした生活が送れるように、生活習慣病・介護予防や感染症予防について学び、港区民を元気にするために一緒に活動しませんか?みなさんで楽しく健康づくりについて考えましょう!

第1回
実施日：10月6日(金)13時30分～15時30分
内容：開講式/港区の健康状況を知っていますか?体組成・血管年齢を測定しよう!

第2回
実施日：10月13日(金)13時30分～15時30分
内容：生活習慣病を知って、予防しよう!

第3回
実施日：10月20日(金)13時30分～15時30分
内容：eスポーツをやってみよう/いきいき百歳体操って何?

第4回
実施日：10月30日(月)13時30分～15時30分
内容：健康(健口)づくり/かみかみ百歳体操って何?/百歳体操サポーターは何をしているの?

第5回
実施日：11月2日(木)10時～12時
内容：減塩食をつくってたべよう(調理実習)

第6回
実施日：11月16日(木)9時30分～11時30分
内容：のぞみ会とウォーキング

第7回
実施日：11月21日(火)10時～12時
内容：すみれ会とウォーキング

第8回
実施日：11月28日(火)13時30分～15時30分
内容：活動できる場所のご紹介/閉講式

6回以上出席の方には修了証をお渡します!
場所：港区役所2階　集団検診室
定員：15名(先着順)
申込：9月29日(金)までに右記へお電話・来所にてお申込みください

問合せ：保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6576-9968【FAX】6572-9514