いくみんカラダ通信

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◆あなたの酒量が危ない!!
1日飲酒量の割合
令和4年度(累計)国民健康保険データシステムより
・大阪府
1合未満　64.8%
1～2合　22%
2～3合　9.5%
3合以上　4%

・生野区
1合未満　56.1%
1～2合　23%
2～3合　14.5%
3合以上　7%
生野区民は1日に1合以上飲酒している人の割合が多い

▽1日のアルコールの適量は?
成人男性の場合、1日当たり1合(純アルコール約20g)まで。アルコールのダメージを受けやすい高齢者と女性はその半分!!酒に強い弱いにかかわらず、日本酒1合を代謝するのに約5時間かかります。
日本酒1合=ビール(5%)500ml=焼酎(25%)100ml=ウィスキー60ml=ワイン(14%)180ml=チューハイ(7%)350ml=チューハイ(9%)280ml

▽アルコール依存症スクリーニングテスト「CAGE(ケイジ)」
あなたは今までに…
・酒量を減らさなければいけないと感じたことがありますか?
・飲酒について批判されて腹がたったり、イラ立ったことがありますか?
・飲酒に後ろめたい気持ちや罪悪感を持ったことがありますか?
・朝酒や迎え酒を飲んだことがありますか?
2個以上当てはまる場合は要注意!
アルコール依存症は飲酒習慣がある誰もがかかる可能性のある病気です。ご心配な方は相談機関へご相談ください。

問合せ・相談先：月～金(祝日・年末年始除く)9：00～17：30
・大阪市こころの健康センター依存症相談専用
【電話】06-6922-3475
・区役所保健福祉課　2階23番
【電話】06-6715-9968