いくみんカラダ通信

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■健康づくりの輪をひろげよう
生野区の平均寿命は、男性78.0歳、女性86.3歳(令和2年度)と大阪市平均とほぼ同等です!一方で、介護を受けながら生活する期間(不健康な期間)が、男性が2.6年(市平均2.0年)、女性は5.2年(市平均4.2年)と、大阪市の中でも長くなっています。

◇令和5年度健康づくりひろげるクラブ　無料　要申込
笑顔で年を重ねるために健康づくりのヒントやコツを一緒に学びませんか?生活習慣病予防や介護予防について、すぐに実践できる内容が盛りだくさんです。男女問わず大歓迎!みんなで健康づくりの輪を広げましょう。
日時：
(1)10月16日(月)　(2)10月24日(火)　(3)10月31日(火)
(4)11月14日(火)　(5)11月21日(火)　(6)11月28日(火)
いずれも10：00～12：00　※(1)のみ月曜日開催全6回コース(4回以上の出席で修了証をお渡しします。)
※プログラムが変更、中止となる場合があります。
※体調不良時は参加をご遠慮ください。
場所：(1)は区役所2階集団検診室(開催日によって6階大会議室になります。)
対象：区内在住で40歳以上の方
※介護認定を受けられている方は対象外になります。
※初めて受講される方が優先になります。
内容：
・身体のバランスを知り、姿勢矯正!
・歌って笑って脳を活性化させよう!
・簡単に栄養食をつくってみよう♪
・フレイル予防のポイントを知ろう!
・口腔ケアで誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を予防しよう
など盛りだくさん!
定員：25名(先着順)
締切：9月29日(金)

申込み・問合せ：区役所保健福祉課　2階23番
【電話】06-6715-9968