9月は朝ごはんを食べよう! ―大阪市朝食月間―

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調理時間を短縮するアイデア
■前日の夕食準備の時にまとめて下ごしらえしましょう。(きざむ、ゆでるなど)

■電子レンジを活用しましょう。
・飲み物を温めたり、残り物の温め直しにも便利
・野菜をゆでる代わりに利用すれば調理と片づけが短時間ですむ。

■冷凍野菜(ブロッコリーやミックスベジタブルなど)や素材缶詰(鮭、あさり、トマトなど)を活用しましょう。
あさごはんたべようね!

問合せ：区役所保健福祉課　2階24番
【電話】06-6715-9882【FAX】06-6712-0652