いくみんカラダ通信

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■健康づくりの輪をひろげよう　無料　要申込

生野区の平均寿命は、男性78.0歳、女性86.3歳(R2年度)と大阪市平均とほぼ同等です!一方で、介護を受けながら生活する期間(不健康な期間)が、男性が2.6年(市平均2.0年)、女性は5.2年(市平均4.2年)と、大阪市の中でも長くなっています。
笑顔で年を重ねるために健康づくりのヒントやコツを一緒に学びませんか?生活習慣病予防や介護予防について、すぐに実践できる内容が盛りだくさんです。男女問わず大歓迎!みんなで健康づくりの輪を広げましょう。

◇令和6年度　健康づくりひろげるクラブ
1回目：10月1日(火)
2回目：10月11日(金)※
3回目：10月15日(火)
4回目：10月22日(火)
5回目：10月29日(火)
6回目：11月5日(火)
※2回目のみ金曜日です。

全6回コース
・身体のバランスを知り、姿勢矯正!
・笑って健康になろう♪
・簡単に栄養食をつくってみよう♪
・フレイル予防のポイントを知ろう!
・口腔ケアで誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を予防しよう
など盛りだくさん!
★4回以上の出席で修了証お渡し and アスマイルポイント付与します!

時間：10：00～12：00
定員：25名(先着順)
場所：初回は、区役所2階　集団検診室(開催日によって6階大会議室になります。)
対象：区内在住で40歳以上の方
※介護認定を受けられている方は対象外になります。
※初めて受講される方が優先になります。
申込み：区役所保健福祉課　2階23番【電話】06-6715-9968
締切：9月20日(金)
※プログラムが変更、中止となる場合があります。体調不良時は参加をご遠慮ください。