健康講座等のお知らせ

26／29

■すこチャレセミナー～脂質がちょっと気になるあなたに～
無料
要申込
「気をつけているのにコレステロール値が高い」などの疑問について、医師から直接お話を聞けるチャンスです!脂質コントロールについて正しく理解して、健康づくりに役立てましょう。
日時：1月31日(金)13：30～15：30
場所：区役所6階会議室
対象：区民の方
講師：小笠原　延行医師(JCHO大阪病院　循環器内科)
定員：35名程度(先着順)
持ち物：飲み物、タオル、筆記用具
申込み：電話、FAXまたは窓口にて
詳しくは本紙二次元コードをご覧ください

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■災害に備えよう!パッククッキング講座
要申込
ポリ袋に食材を入れ、湯せんで火を通す「パッククッキング」を活用すれば、災害時でも簡単な食事を作ることができます。
日時：1月21日(火)10：00～13：00
場所：区役所2階栄養指導室
内容：
お話「災害に備えよう」
「いざという時の食の備え」
パッククッキングの実習と試食(カレーピラフなど)
対象：区民の方
定員：12名(先着順)
費用：500円(材料費)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、飲み物
申込み：12月9日(月)～1月10日(金)電話または窓口にて
共催：福島区食生活改善推進員協議会ふじの会
詳しくは本紙二次元コードをご覧ください

問合せ：保健福祉課(運営)2階24番
【電話】6464-9882【FAX】6462-4854

■離乳食クッキング講座
無料
要申込
離乳食に不安や悩みはありませんか?実際に作って、味や舌触り、大きさを体験しましょう。
日時：1月31日(金)10：00～12：00
場所：区役所2階栄養指導室
内容：離乳食の調理実習(魚等を使用した料理を離乳食用にとりわけ(初期・中期・後期))・試食(保護者のみ)
対象：4～9か月児の保護者
定員：6名程度(申込多数の場合抽選)
持ち物：エプロン、三角巾、タオル、マスク、飲み物
申込み：1月15日(水)までに電話または窓口にて
※1月16日(木)に結果を電話連絡
共催：福島子育て支援センター
詳しくは本紙二次元コードをご覧ください

問合せ：保健福祉課(運営)2階24番
【電話】6464-9882【FAX】6462-4854

■転ばぬ先の貯筋塾「お口の健康とフレイル予防」～元気なシニアライフを過ごしたいあなたに～
無料
要申込
「飲みこむとむせる」「口の渇きが気になる」方にお勧めです。かみかみ百歳体操も体験できます!
※講座の中で、開眼片足立ち体験を行います。動きやすい服装・靴でお越しください。
日時：1月28日(火)13：30～15：30
場所：区役所6階会議室
内容：健康はお口の中から!「かみかみ百歳体操」(歯科衛生士)
対象：区民の方
定員：35名程度(先着順)
持ち物：筆記用具、飲み物、タオル
申込み：電話、FAXまたは窓口にて
詳しくは本紙二次元コードをご覧ください

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■こころの悩みについて精神科医に相談しませんか
無料
要申込
「気持ちが落ち込む」「なぜか不安」「受診した方が良いのかな?」など、こころの変調に気づいたら、専門の医師に相談してみませんか?
※ご家族や支援者からの相談も可
日時：毎月3回実施しています。
・12月6日(金)10：00～12：00
・12月17日(火)14：30～16：30
・12月27日(金)14：30～16：30
※医師の都合により日程が変更となる場合があります。令和7年1月以降の日程はお問合せください。
場所：区役所2階　23番窓口
申込み：電話または窓口にて
※相談時間が30分程度のため、申込時に相談内容を伺います。

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■統合失調症の家族教室に参加しませんか
無料
要申込
統合失調症で治療中のご家族のための教室です。医師や心理士などから症状や対応方法について学びます。
日時：毎月第3金曜日14：00～16：00
・12月20日(金)司法書士による「今後のために今しておくこと」
・1月17日(金)心理士による「ご本人への対応について」
・2月21日(金)精神科医による「統合失調症のお話」
場所：区役所2階　集団検診室
申込み：電話または窓口にて

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■地域生活向上教室(グループワーク)に参加しませんか
無料
要申込
統合失調症等の精神疾患のある方のための教室です。生活習慣を整え、コミュニケーションスキルを身につけ地域で自分らしく安定した生活ができるようにお手伝いします。
日時：毎月第2木曜日13：30～15：30
12月12日(木)：クリスマスソングを楽しみましょう
場所：区役所2階集団検診室
申込み：電話または窓口にて

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854