今年も健康づくりひろげる講座「健幸(けんこう)アップ教室」を開催します!

24／25

8回コース
※要申込、先着順、無料
原則、6回以上の参加をお願いします。

「健幸(けんこう)アップ教室」では、生活習慣病や介護予防について学び、いくつになってもこころとからだの元気な状態をめざします。さらに、お住まいの地域の健康への取り組みについても学べます。ご自身の健康はもちろん、地域の健康づくりについて一緒に考えてみませんか。
対象：区内在住で40歳以上の方(過去に受講歴のある方は要相談)
定員：20名
申込：電話・窓口
締切：9月12日(木)

日程：9月19日(木)
時間：13時30分～15時
内容：開講式/講話「知って安心!介護・認知症予防」
講師：保健師・医師

日程：9月26日(木)
時間：13時30分～15時
内容：講話「お口のケアで若返ろう」
講師：歯科衛生士

日程：10月3日(木)
時間：13時30分～15時
内容：講話・実技「小物作りで認知症予防」
講師：あゆみ会

日程：10月7日(月)
時間：13時30分～15時
内容：講話「こころをほぐして元気になろう」
講師：臨床心理士

日程：10月10日(木)
時間：13時30分～15時
内容：講話・実技「楽しく身体を動かそう」
講師：理学療法士

日程：10月17日(木)
時間：13時30分～15時
内容：講話・実技「季節を楽しみながら散歩しよう」
講師：ひまわり会

日程：10月24日(木)
時間：10時～12時、12時～食事
内容：講話・調理実習「バランスのよい食事をとろう」
講師：管理栄養士

日程：10月31日(木)
時間：13時30分～15時
内容：講話「地域の健康づくり活動紹介」/閉講式
講師：保健師

※内容は変更となる可能性があります。
※6回以上参加された方には修了証をお渡ししています。

問い合わせ：区保健福祉センター分館(地域保健活動)
【電話】6882-9968【FAX】6925-3972