バランスよく食べよう!食育レシピ

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■もやし海苔
(1人分あたり33kcal)

手順はふたつで簡単!
年中つかえる「もやし」レシピの紹介です。

▽材料(2人分)
もやし　1袋
鶏ガラスープの素　小さじ1/2
韓国のり　1袋(8つ切り8枚入り)
ラー油　少々

▽作り方
(1)もやしはさっと洗って皿に広げ、レンジで加熱する。(600W4分)
(2)水気をきって鶏ガラスープの素を混ぜ、くだいた韓国のりとラー油をかける。

[レシピ提供]大阪市ふたてまレシピホームページ

問合せ：保健福祉課(健康づくり)1階11番
【電話】6915-9882